Comment être positif dans une société tordue

Imaginez ceci: Vous revenez à la maison après de longues et pénibles heures passées au bureau. Votre patron, naturellement de mauvaise humeur, n’a pas cessé de ruminer et de se plaindre, ce qui a créé une atmosphère assez tendue. Vous êtes donc bien soulagé d’être enfin dans l’intimité et le confort de votre demeure. Vous vous asseyez sur le sofa et ouvrez la télé. Vous désirez vous évader de la réalité avec quelques minutes de fiction. Cependant, vous ne tombez pas sur votre chaîne favorite, mais bien sur la chaîne d’information. Des images d’horreur occupent alors tout l’espace de votre écran. Déprimé(e), vous fermez la télé. Vous vous sentez préoccupé(e) par toute cette négativité. Comment pouvez-vous rester positif alors que le monde va si mal? Vous en avez déjà plus qu’assez de vos propres problèmes, vous n’avez certainement pas besoin d’être englouti(e) par ceux des autres.

Vous vous reconnaissez dans cette description? Alors, cet article est pour vous! Cependant, sachez ceci: chacun d’entre nous peut se reconnaître dans cette description. Moi-même étant une personne positive la grande majorité du temps, il m’arrive parfois d’être déçue, triste ou en colère lorsque j’entends parler d’événements horribles. Après tout, il est normal d’éprouver de la compassion envers d’autres individus.

Toutefois, il ne faut surtout pas laisser toutes ces tragédies affecter votre humeur. Au contraire, il faut plutôt apprendre à mieux gérer l’impact qu’elles ont dans nos vies.

Comment faire? Voici un guide simple qui vous aidera à être positif malgré les pépins du quotidien:

1.Comprenez votre rôle.

Vous êtes beaucoup plus important que vous ne le croyez. En effet, que vous le vouliez ou non, vous agissez de modèle pour le reste de l’humanité. Vos agissements, vos actions et vos paroles ont nécessairement un impact sur le monde extérieur. Tel un parent qui transmet ses valeurs à ses enfants, votre manière d’être a une énorme influence sur votre entourage et, par le fait même, sur la société. Vous êtes une partie d’un tout. Notre société, ici le tout, est à l’image des individus qui la composent. C’est donc notre responsabilité de faire en sorte que celle-ci soit composée de gens positifs et éveillés. Comme l’a si bien dit Mahatma Gandhi, « soyez le changement que vous voulez voir dans le monde ». Vous aimeriez que le monde cesse de banaliser la violence et d’être constamment en guerre? Répandez autour de vous un message de paix et de compassion. Vous souhaitez que vos pairs soient moins égoïstes et distants? Soyez philanthrope et aimant. Soyez la personne que vous voudriez côtoyer et agissez en conséquence.

2. Transformez chaque onde de négativité en positivité.

Pour faire suite à l’astuce no. 1, il peut parfois être long et ardu d’être une personne positive 24/7. C’est pourquoi vous devez consciemment faire le choix d’être positif. Dès qu’une pensée négative et destructive traverse votre esprit, vous devez la transformer en affirmation positive. Par exemple, si vous êtes déprimé en raison d’un événement quelconque, vous devez vous concentrer sur le positif de la situation. Rien n’est jamais tout noir ou tout blanc: c’est à vous de choisir la façon dont vous désirez concevoir la situation. Il est beaucoup plus agréable d’être en paix avec les événements du quotidien. Au bout du compte, c’est votre choix. Alors plutôt que de gâcher votre précieux temps à être pessimiste, choisissez de passer un bon moment en tentant d’être optimiste et heureux.

3. Prenez le temps de relaxer et de vous ressourcer

Cette étape est cruciale. En effet, si vous désirez rester positif dans une société comme la nôtre, soit une société composée d’individus géniaux et d’individus néfastes qui peuvent parfois propager des énergies malsaines autour d’eux, il est important de prendre du temps pour préserver et pour cultiver son propre bonheur. Pour ce faire,retirez vous quelques instants du monde extérieur et concentrez toute votre énergie et vos pensées sur vous-même. Que ce soit en faisant de la méditation ou en prenant un bain chaud, soyez doux et affectueux envers vous-même. Faîtes quelque chose qui vous apaisera et qui vous aidera à être serein. Après tout, le bonheur véritable vient de l’intérieur. Vous devez comprendre que les événements extérieurs sont hors de votre contrôle. Alors, pourquoi les laisser atteindre votre bien-être?

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Good vibes & love only, Laura 🙂

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