Comment être la meilleure version de soi-même

«Il n’y a qu’une seule partie de l’univers que nous pouvons changer
d’une façon certaine : soi-même.»
– Aldous Huxley

Il y a plusieurs années déjà, lorsque je commençais à comprendre l’importance de la spiritualité dans ma vie, j’étais obsédée par l’idée de devenir une personne meilleure. Pas seulement dans le sens moral; dans tous les sens possibles. Ainsi, je me suis mise à mieux manger, à bouger plus, à prendre soin de moi et à travailler consciemment pour être une personne plus vertueuse. En somme, je me suis mise à faire des efforts afin de devenir ce que je considérais être la meilleure version de moi-même. Cela ne s’agit pas de devenir un être humain parfait; la perfection, étant une utopie, n’est qu’une abstraction humaine. Devenir la meilleure version de soi-même signifie simplement devenir ce que l’on devrait être et ce que l’on voudrait être au plus profond de notre coeur.

Pour moi, cela signifie:

• être en santé, mentalement comme physiquement
• mettre de l’amour et de la volonté (efforts et énergie positive) dans tout ce que j’entreprends
• être heureuse
• aider les autres à se sentir bien
• aimer la vie

Exploiter son potentiel: un choix quotidien

À tous les jours, à cette époque comme aujourd’hui, je fais le choix d’agir en conséquence de ces critères. Or, ceux-ci ne sont que ma perception de cette réalité. L’un des buts (je suppose!) de notre existence terrestre, comme je l’explique dans mon billet sur l’expérience humaine, est d’évoluer et de se transformer positivement. Devenir une meilleure version de soi-même est évidemment lié à une évolution personnelle. Le terme lui-même l’indique: évolution personnelle.

Être authentiquement soi-même

En somme, le but de cet article n’est pas de vous convaincre d’adopter des habitudes de vie semblable aux miennes afin de grandir intérieurement, mais bien de vous guider vers votre propre définition de la «meilleure version de vous-même». Les critères énumérés plus haut sont à titre d’exemples seulement. Vous êtes la personne la mieux placée pour répondre à la question. Vous êtes l’unique être humain à savoir, hors de tout doute, qui vous désirez être. Une fois que vous avez compris cela, il ne vous reste plus qu’à utiliser tout votre potentiel intérieur afin de briller et d’être le vrai vous. Le vrai vous, c’est la version optimisée de vous-même; c’est une personne qui a enfin pris conscience de son pouvoir et qui l’utilise pour grandir.

6 astuces pour se déployer et évoluer dans la vie:

De ce fait, je vous présente six conseils qui vous aideront à devenir la personne que vous désirez être au plus profond de vous-même. Considérez ces quelques conseils comme des outils qui vous permettront (je l’espère !) de vous approcher de votre idéal et de votre définition de «la meilleure version de vous-même».

• Avoir une vision claire de la personne que l’on désire être

Cette astuce est cruciale; il consiste seulement à comprendre nettement ce que représente pour vous l’expression «être la meilleure version de soi-même». Cela signifie-t-il être plus gentil(le)? Être moins gêné(e)? Être plus reconnaissant(e)? Si le Coeur vous en dit, vous pouvez même écrire sur un papier ce que cela signifie pour vous. Cela pourrait ressembler à ceci:

La meilleure version de moi-même est...
joyeuse
amusante
sympathique
confiante
calme
etc.♥

Pourquoi est-ce important d’avoir une vision claire sur le sujet?

Si vos objectifs sont flous, comment pouvez espérer obtenir des résultats extraordinaires? *Des objectifs flous vous mèneront à des résultats flous. En déterminant ce que vous voulez devenir, il sera infiniment plus aisé pour vous d’y arriver.

• Remettre en question ses croyances

Nos croyances peuvent parfois être un obstacle majeur à notre évolution personnelle. En effet, les croyances dites limitantes nous empêchent de nous accomplir à plusieurs niveaux. Notamment, des pensées telles que «je suis trop vieux/vieille pour cela», «la vie est compliquée» ou «je ne suis jamais assez X ou Y» sont définitivement des croyances qui nous empêchent de nous épanouir. Ainsi, il est indispensable que chacun d’entre nous, désireux d’évoluer et de grandir intérieurement, remette nos croyances en question. Pourquoi? C’est simple; c’est en réfléchissant à celles-ci que l’on peut déterminer celles qui nous servent et celles qui nous nuisent. Ainsi, il est possible de conserver consciemment les croyances qui nous sont utiles et  de travailler pour se défaire de celles qui ne font que nous décourager et nous démotiver.

«Pendant des années, j’ai attendu que ma vie change mais,
maintenant, je sais que c’était elle qui attendait que moi je change.»
– Fabio Volo

Si vous êtes convaincu que «vous êtes né pour un petit pain», il est fort probable que vous viviez d’une façon qui ne vous convient pas. Changez cette croyance erronée et vous ne vous en porterez qu’infiniment mieux. Je suis consciente que ce conseil n’est pas si facile pour tous, mais peu de personnes réussissent à  s’accomplir personnellement en ne faisant rien. C’est justement en travaillant sur les points qui vous sont désagréables que vous réussirez à devenir la meilleure version de vous-même. (Par exemple, une personne qui est en mauvaise santé n’apprécie pas sa situation, mais c’est justement en prenant conscience de cette réalité qu’elle pourra cheminer vers l’équilibre).

• Être en santé

La santé… n’est-ce pas là le sujet sur lequel personne ne s’entend complètement? On entend ici et là des informations contradictoires, sans vraiment savoir à qui se fier. Sans trop aller dans les détails, il est important de mentionner que la santé est un facteur qui contribue énormément au bonheur individuel de la société. La santé, autant physique que psychologique, est indispensable à quiconque souhaite vivre sans réelles contraintes. Cependant, votre approche à celle-ci n’a pas à être extrême ou radicale; il ne suffit que de trouver un mode de vie qui vous convient. En somme, adopter des habitudes et des comportements (sportifs et alimentaires) qui vous font sentir bien est une méthode simple et accessible d’être en santé.

Quel est le lien entre la santé et le fait d’être la meilleure version de soi-même?

À mon avis, il est plus facile de vivre paisiblement et de s’épanouir quand notre organisme est dans un état harmonieux. Cela peut se faire en petites étapes; la santé englobant de nombreux aspects de notre existence, il est parfois plus aisé d’y aller tranquillement. Que ce soit au niveau du sommeil, du stress, de l’alimentation ou de l’entraînement physique, quelques petits changements dans notre routine suffisent pour en ressentir les nombreux bienfaits.

• Être aimant envers tous (ou, du moins, essayer)

Ce conseil n’est pas aussi irréaliste qu’il en a l’air au premier abord. Il ne consiste pas nécessairement à aimer profondément toutes les personnes que vous croisez, mais plutôt à adopter une attitude bienfaisante envers celles-ci.

Vous vous dîtes peut-être que la gentillesse et l’amour ne sont pas dans vos priorités. Or, d’un point de vue utilitaire, il est plus pratique d’être aimant que d’être désagréable envers les autres. Cela s’explique: toute l’énergie qui est gaspillée à détester d’autres individus pourrait servir à bien d’autres choses plus utiles. Plutôt que de vous efforcer d’être déplaisant avec les personnes que vous n’aimez pas, essayez d’adopter, au moins, une attitude neutre envers celles-ci. Ce faisant, vous ne leur nuirez pas et vous pourrez utiliser votre énergie d’une façon plus utile. Ces personnes n’en valent probablement pas la peine; dépensez votre énergie intelligemment.

Aussi, en appliquant moi-même ce conseil quotidiennement, il est clair qu’agir de façon aimante procure un profond sentiment de joie à quiconque l’essaye. L’amour (au sens universel) fait monter en nous un chaleureux sentiment de bien-être. Soyez une incarnation de l’amour à votre façon et vous constaterez l’effet positif que cela aura sur votre vie ♥

• Trouver un but à sa vie

Cette astuce n’est pas si compliquée, vous verrez. «Trouver un but à sa vie» est, en quelque sorte, la continuité du premier conseil  «avoir une vision claire». Cela ne consiste pas nécessairement à trouver LE but ultime de votre existence. C’est génial si vous l’avez déjà trouvé, mais ce n’est pas toujours aisé pour tous. Non, réellement, il ne vous suffit que d’avoir quelques objectifs à court et moyen terme. Par exemple, «aujourd’hui mon but est de faire X». Peu importe sa forme, donner un but à notre existence nous permet d’être plus motivé et d’être guidé par nos objectifs. Encore une fois, cela peut être quelque chose de bien simple et d’immédiat. Le mot but est ici utilisé au sens d’objectif, de motivation ou de raison. Que voulez-vous accomplir concrètement? La bonne réponse est celle qui vous rend heureux.

• Cesser de tout prendre trop au sérieux

Finalement, mon dernier conseil afin d’être la meilleure version de vous-même serait de vous amuser un peu plus. La vie est un éternel mystère; il est impossible de savoir empiriquement les raisons qui se cachent derrière celle-ci. Ainsi, ne vous prenez pas trop au sérieux. La vie n’a pas besoin d’être compliquée. Laissez-vous guider par votre intuition et par vos élans de spontanéité. Ne pas prendre la vie trop au sérieux permet aussi de mieux contrôler ses émotions. Est-il vraiment nécessaire de se fâcher pour ceci et cela? Réfléchissez-y et souvenez-vous que nous sommes tous ici pour expérimenter et apprendre à être heureux.

Un travail perpétuel

Comme vous l’avez peut-être compris au cours de votre lecture, évoluer vers une meilleure version de soi-même est le travail d’une vie entière. À mon avis, c’est justement ce qui en fait sa beauté; on aura toujours des points à améliorer individuellement et cela nous pousse à toujours chercher le meilleur de nous-même.

Devenir la meilleure version de soi-même est un profond geste d’amour que l’on pose envers soi-même. C’est un apprentissage complexe, mais qui nous guide peu à peu vers notre propre vérité. C’est le voyage vers la personne que l’on veut être et la vie que l’on désire avoir.

Qu’en pensez-vous?

Cet article vous a plu? Que pensez-vous de ce thème? Que ce soit pour me partager vos opinions (favorables ou non) ou pour me partager vos conseils sur le sujet, n’hésitez pas à m’écrire et à me faire part de votre point de vue.

En vous souhaitant le meilleur,

Laura XOX

Source:

*«Un objectif flou te mènera à un résultat flou»

Informations supplémentaires:

Article sur les croyances limitantes

Vidéo sur comment devenir la meilleure version de soi-même (Anglais seulement)