5 activités inusitées pour libérer le génie créatif en vous

«Vous ne pouvez pas épuiser la créativité. Plus vous l’utilisez, plus vous en avez» – Maya Angelou

Cette citation sur la créativité provient de la si inspirante et si noble femme qu’est Maya Angelou. Écrivaine, poète et militante pour les droits de l’homme, cette dernière a su se démarquer à une époque où le racisme et le sexisme étaient monnaie courante. En ce jour, il me paraît important de souligner les réalisations de cette grande dame, car celle-ci est le parfait exemple d’un être humain qui a su utiliser sa créativité d’une façon positive. Aux États-Unis, soit son lieu de naissance, elle est considérée comme étant l’une des figures emblématiques de la littérature afro-américaine. Au cours de sa carrière, elle a utilisé ses dons d’écriture afin de dénoncer plusieurs problématiques de la société de l’époque. Je vous invite à cliquer sur le lien suivant pour lire son frappant poème Still I Rise (version originale et française). activités

                   Utiliser positivement sa créativité activité

La créativité, ce n’est vraiment pas aussi compliqué que ça en a l’air. Réellement, à chaque instant, vous usez de votre créativité sans même le savoir. Chacune des décisions que vous prenez est une façon nouvelle de l’exprimer. Or, nous avons la possibilité de l’utiliser d’une façon positive ou négative. Ce choix nous revient entièrement. Par exemple, vous pourriez décider d’utiliser négativement votre créativité en choisissant d’être pessimiste et en imaginant toujours ce qui pourrait aller mal. Au contraire, vous pouvez utiliser positivement votre don de création en étant optimiste dans chacune de vos décisions et en vous imaginant que tout ira pour le mieux.

«La curiosité en ce qui concerne la vie sous toutes ses formes est, je pense, le secret de tous les grands créatifs.» – Leo Burnett

De plus, il est possible, comme  l’a si bien fait Maya Angelou au cours de sa carrière, d’utiliser nos talents de créateur dans l’optique de faire du bien; que ce soit pour notre propre bien-être ou pour celui de la société, un bon usage de la créativité peut amener de grands changements.

Le génie créatif qui sommeille en chacun d’entre nous

Il est important de souligner le fait que chacun d’entre nous est doté d’un puissant don de création. Ce n’est qu’à nous, en tant qu’individus, de le réveiller. Pour ce faire, commencez simplement par être vous-même. Lorsqu’on accepte d’être authentiquement soi-même, on commence déjà à entamer un certain processus créatif. Pensez-y: une personne qui est complètement elle-même a dû créer sa propre personne. Elle a dû apprendre à connaître toutes les facettes de son être, ce qui lui plaît, ce qu’elle ressent, ce qu’elle pense, etc. Autrement dit, avant d’être complètement soi-même, il faut travailler comme on le ferait pour une splendide oeuvre d’art: il faut faire certains efforts afin de permettre à l’oeuvre finale d’être magnifique.

Être vous-même vous permettra aussi d’apprendre à écouter votre intuition et d’être à l’affût de vos désirs et de vos envies intrinsèques. En étant à l’écoute de votre voix intérieure, vous deviendrez facilement en contact avec votre côté créatif; au fond, l’intuition est ce qui nous guide quotidiennement. Il y a un lien très fort entre l’intuition et la créativité; après tout, les deux sont des processus intérieurs.

5 activités inusitées pour libérer votre créativité

Ainsi, c’est dans l’optique de vous permettre de libérer le génie créatif qui sommeille en vous que je vous partage les 5 activités suivantes. Que vous décidiez de les faire occasionnellement ou à tous les jours, trouvez celles qui vous conviennent le mieux et qui vous permettent réellement de vous connecter à votre créativité.

1. Écrire

Cette première suggestion peut sembler bien biaisée venant d’une personne qui est passionnée d’écriture. Toutefois, je peux vous garantir que le simple fait de mettre des mots sur ce que l’on vit suffit à stimuler la partie créatrice de notre être. Vous n’avez pas à écrire de longs textes pour bénéficier des bienfaits de l’écriture; vous pouvez simplement noter les diverses idées qui vous viennent en tête (ce qu’on appelé communément le «brainstorming») ou vous pouvez noter vos émotions, vos pensées. L’écriture réussit toujours à stimuler notre créativité, car cela nous permet de mieux nous concentrer et d’analyser nos idées en profondeur. Essayez-le et vous constaterez rapidement les effets formidables qui y sont liés.

2. Bouger

Que cela consiste de faire une randonnée en forêt ou de faire du vélo, l’activité physique, sous toutes ses formes, est un stimulant incomparable pour notre créativité. Pourquoi? Principalement parce que cela nous permet de vider notre esprit et d’être plus concentré. Bouger stimule notre cerveau et, par le fait même, notre créativité. Vous n’avez pas besoin que cela soit extrêmement intense; si vous préférez, vous pouvez faire du yoga doux ou même de la marche. Contentez-vous de bouger votre corps d’une façon qui vous fait du bien!

3. Écouter de la musique

Cette activité est des plus banales, mais pourtant, elle réussit à stimuler notre créativité à sa façon. Comment? Et bien, la musique est, à la base, le résultat d’un processus créatif. Les musiciens, les producteurs, les choristes ont dû puiser dans leur propre créativité afin de donner vie à cette chanson ou à cet album. Ainsi, de la même façon qu’un excellent film peut nous motiver à changer notre vie, écouter de la musique peut nous aider à développer notre créativité. Aussi, la musique, étant porteuse de rythmes et de mélodies, nous amène très souvent à bouger notre corps et à danser. Cela est encore mieux pour stimuler notre créativité, car tout mouvement fait circuler la vie en nous. Lorsque j’écris, il m’arrive souvent de prendre des pauses afin d’écouter quelques chansons. Cela augmente ma bonne humeur et me motive à être encore plus créative! 🙂

4. Se perdre dans le flot de ses pensées

Imaginez ceci: lors d’une chaleureuse soirée estivale, vous êtes étendu(e) sur une couverture et vous observez les étoiles; des dizaines et des dizaines de pensées vous viennent en tête et vous vous perdez à travers ces dernières. Le ciel étoilé devant vos yeux vous permet d’adopter une attitude contemplative et vous donne l’opportunité d’ouvrir votre esprit à de nouvelles possibilités. Avez-vous déjà vécu une situation semblable? Si oui, cela signifie que vous comprenez assurément le lien entre ce quatrième point et la créativité!

Cette «activité» peut certes sembler étrange, mais pourtant, elle fonctionne à merveille; en vous permettant de penser librement, sans contrainte, vous finirez assurément par accéder à votre créativité. C’est un peu semblable au moment où, lors d’une séance de méditation, on réalise qu’on s’est laissé emporter par nos pensées. Une pensée en a rapidement entraîné une autre et ainsi de suite. Donnez-vous la permission de penser à tout ce que vous voulez et de vous y perdre; vous en ressortirez avec la tête pétillante d’idées.

5. Faire le ménage

Oui, je sais ce que vous pensez; faire le ménage n’est pas l’activité la plus palpitante qui soit. Or, saviez-vous que cela peut être extrêmement enrichissant pour votre créativité? En désencombrant votre espace, vous faites nécessairement plus de place pour votre créativité. Par exemple, si ma chambre est remplie d’objets, il sera beaucoup plus ardu pour moi d’être créative, car mon esprit sera occupé à analyser ce qui m’entoure; plutôt que de penser créativement, mon esprit sera concentré à décrypter l’espace à l’entour de moi. Faites en sorte que l’environnement qui vous entoure soit inspirant; ne restez pas dans un lieu qui vous empêche d’exprimer votre potentiel créatif.

La liberté dans la créativité

En somme, peu importe de quelle façon vous choisissez d’exploiter votre créativité, donnez-vous la permission de l’être sans vous préoccuper du jugement extérieur. Donnez-vous la permission de chanter, de dessiner, de danser, de créer! Donnez-vous la permission d’exister comme cela vous semble! Donnez-vous la liberté de créer à tous les jours!

Si jamais vous avez des questions et/ou des commentaires, n’hésitez pas à me les partager dans la section «Commentaires» ci-dessous. Je prends un grand plaisir à vous lire!

Avec tout mon amour,

Laura