6 techniques miraculeuses pour développer sa créativité

Créativité [kʀeativite]

(n.) Capacité, faculté d’invention, d’imagination ; pouvoir créateur.

Récemment, j’ai réalisé à quel point la créativité était un facteur essentiel à mon bonheur. C’est ce qui me permet d’évoluer, de m’exprimer, d’être authentique. Ce «pouvoir créateur» illumine ma vie et me permet de m’épanouir. Plutôt une philosophie de vie qu’une capacité mentale réservée à une minorité, il est possible pour chacun d’entre nous de rendre chaque instant plus passionnant à l’aide de la créativité. Que vous soyez artistique ou cartésien, valoriser l’imagination et l’invention ne fera qu’enrichir votre quotidien.

«La créativité c’est inventer, expérimenter, grandir, prendre des risques, briser les règles, faire des erreurs et s’amuser.» – Mary Lou Cook

Je ne me suis pas toujours considérée comme une personne créative. Au contraire, j’ai longtemps pensé que c’était toujours les autres qui avaient de bonnes idées. J’aimais la lecture, je savais jouer de la musique, j’étais extrêmement curieuse, or, j’avais de la difficulté à créer quoi que ce soit.

En vieillissant, je me suis intéressée au sujet de la créativité et j’ai fait des découvertes bien intéressantes. J’ai compris que la créativité n’était pas réservée aux génies créateurs ; n’importe qui peut être créatif. Il y a des milliers de façons de l’être, il faut seulement trouver la façon qui nous convient. C’est également ce que mentionne l’écrivaine Elizabeth Gilbert dans son superbe livre Comme par magie: Vivre sa créativité sans la craindre. Écrit avec les mots justes, ce livre m’a permis de voir le concept de créativité sous un nouveau jour. Je le conseille absolument à tout individu qui désire explorer encore plus les limites de sa propre imagination.

Sinon, j’ai dû adapter mes habitudes et mes croyances afin de devenir la personne créative, originale et colorée que je désirais être. Voici donc 6 techniques qui m’ont guidé vers le chemin de la créativité:

1. Cesser de bloquer sa créativité:

De façon inconsciente, il nous arrive souvent de bloquer notre créativité. En effet, nous avons l’habitude de vivre et de prendre des décisions en fonction de l’hémisphère gauche de notre cerveau. Cet hémisphère, contrairement à celui de droite, est celui des décisions basés sur la raison, de l’analyse et des résolutions de problèmes. Comme vous pouvez l’imaginer, une personne dite créative utilise plus souvent l’hémisphère droit. Le problème ne repose pas dans l’utilisation de l’un ou l’autre de ces hémisphères : le problème est quand l’un des deux interfère sur l’autre.

Par exemple, imaginons que vous ayez envie de créer une toile. Au départ, vous êtes emballé, surexcité et motivé par ce nouveau projet. Toutefois, votre côté rationnel intervient et empêche votre créativité de s’exprimer librement. Votre hémisphère gauche n’est pas mauvais, loin de là. Cependant, l’utiliser lors d’un élan de créativité est néfaste, car l’imagination doit être libre de contrainte. La création réside en la spontanéité et en l’instinct créateur du moment. Pour être créatif, il faut souvent mettre de côté la logique. Alors, cessez de bloquer votre créativité en évitant de trop rationnaliser votre imagination et votre fibre inventive.

2. Donner libre cours à son imagination:

Cette deuxième étape fait suite à la précédente: pour ne pas bloquer votre créativité, ne la jugez pas! Peu importe à quel point votre idée est folle, étrange ou étonnante, donnez-lui une chance de se développer. C’est peut-être même l’idée du siècle. Alors, avant d’y renoncer, essayez de l’explorer en profondeur. Ne laissez pas vos jugements tuer votre créativité. Pour quelques instants, oubliez vos croyances et vos jugements quant à la beauté ou  la perfection et laisser votre imagination s’amuser. C’est là que la véritable magie opère.

3. Développer sa curiosité:

Lisez, regardez, écoutez, découvrez. Cherchez toujours à en savoir un peu plus. Osez poser des questions sur les sujets qui vous intéressent. En devenant curieux, vous acquerrez de nouvelles connaissances. Ce faisant, il sera beaucoup plus facile pour vous d’être incité à passer l’action. Les oeuvres et les idées d’individus que vous admirez peuvent être source d’inspiration et de motivation. Être en extase devant la beauté d’une création nous donne souvent l’envie de créer à notre tour. La curiosité est la cousine de la créativité. En développant l’une, vous obtiendrez également l’autre.

4. Ouvrir son esprit:

Cette étape est primordiale. Si vous désirez développer votre créativité, il est essentiel que vous gardiez votre esprit grand ouvert. Vous devez être à l’écoute de vos idées et des diverses possibilités qui s’offrent à vous. De cette façon, vous serez plus optimiste et vous commencerez à considérer chaque petite chose comme source de création.

« L’esprit est comme un parachute, il ne peut fonctionner que s’il est ouvert.» – Frank Zappa

De plus, vous libérerez votre esprit des pensées qui vous imposent des limites sur plusieurs niveaux. Vous verrez au-delà de celles-ci et vous ferez des choses que vous n’auriez jamais cru pouvoir faire. Ouvrez votre esprit et vous vous surpasserez vous-même.

5. Être authentique:

Pour être une personne créative, vous devez vivre et agir en accord avec vous-même. Qu’est-ce que cela signifie? Tout vos gestes, vos pensées et vos actions doivent être alignés avec qui vous êtes réellement. Ils doivent refléter vos valeurs et votre personnalité. Quel est le lien entre le fait d’être authentique et la créativité? Et bien, si vous êtes vrai, brut , sincère envers vous-même, votre créativité sera le reflet du vrai vous. Il est beaucoup plus simple de s’inspirer de soi-même pour créer des merveilles. En étant authentique, votre créativité se développera en fonction de vous. Vous êtes nécessairement la source de votre créativité. Les idées, projets et oeuvres qui vous viennent à l’esprit sont des créations de vous-même. Si vous êtes authentique, vos créations le seront tout autant

6. Se débarrasser de ses peurs:

Pour être créatif, il faut cesser d’avoir peur du ridicule. Vous devez comprendre que vous avez le droit de vous exprimer. Ce n’est pas aux autres de juger vos élans de créativité, c’est à vous. Vos créations sont valides. Créez, imaginez, rêvez, vous êtes le maître de votre vie. Ne vous comparez pas aux autres. Vos créations sont géniales, car elles sont les vôtres. Elles sont uniques, imparfaites, parfois un peu brouillons, mais intéressantes et originales.

« La plupart des choses ont déjà été faites – mais elles ne l’ont pas encore été faites par vous. » – Elizabeth Gilbert

Finalement, la créativité est bénéfique à tous. Elle nous fait croire à l’impossible et nous ouvre les yeux à de nouvelles possibilités. Utilisée avec brio, elle peut nous être utile dans les petits moments du quotidien. Que ce soit pour  résoudre une situation problématique ou pour mettre un peu de piquant dans notre vie, elle nous offre mille et une possibilités. C’est à nous de décider si, oui ou non, l’on désire vivre sous le ciel infini de la créativité.

Pour ma part, j’ai fait mon choix. Et vous, qu’en pensez-vous? Laissez-moi savoir vos opinions sur le sujet dans les commentaires 🙂

Source:

Définition du terme «créativité»

Image des hémisphères du cerveau (The Joyful Way)