Bonheur [bɔ.nœʁ] (n.) État de complète satisfaction Trouver le bonheur ; n’est-ce pas là l’objectif ultime de nos vies? Selon Matthieu Ricard, moine bouddhiste et auteur mondialement reconnu, «le bonheur est le résultat d’un mûrissement intérieur. Il dépend de nous seuls, au prix d’un travail patient, poursuivi de jour en jour. À long terme, le …
« La spiritualité reconnaît la lumière divine qui brille en chacun d’entre nous. Elle n’appartient à aucune religion en particulier, mais à tout le monde» – Mohamed Ali Tout d’abord, la spiritualité est un concept assez large, mais qui laisse beaucoup de place à l’individualité. En effet, la spiritualité est un mode de vie unique …
L’esprit humain est d’une puissance incroyable. Avec un peu de volonté et d’effort, il peut complètement transformer notre vie. Aussi, le dialogue intérieur que nous entretenons avec nous-même – nos réflexions, nos croyances, nos pensées conscientes/inconscientes- influence grandement la façon dont nous percevons notre quotidien. Une manière extrêmement efficace d’agir sur notre humeur est d’utiliser …
La fin de l’année a toujours été une période particulièrement émotive à mes yeux. Durant le mois de décembre, je fais le bilan des moments qui m’ont coupé le souffle et de ceux qui m’ont laissé un goût amer au cours des douze derniers mois. D’une année à l’autre, que je sois sereine ou attristée …
Que ce soit dans les journaux, les magazines, sur les médias sociaux ou à la télévision, nous sommes quotidiennement bombardés d’images, de textes et de publicités qui traitent de l’apparence physique. Que ce soit pour perdre ces fameux dix livres de trop ou pour avoir un corps plus musclé, les conseils beautés jaillissent d’un peu …
«Trois choses ne peuvent pas être cachées bien longtemps : le soleil, la lune et la vérité.» – Bouddha Le chemin vers la connaissance de soi est souvent un chemin périlleux, mais il est inévitable et nécessaire. Un jour ou l’autre, nous y sommes tous confronté. À ce moment-là, deux choix s’offrent à nous: on …
« Il ne faut jamais ouvrir la porte aux inconnus» L’être humain a une peur bleue de l’inconnu. Cela remonte souvent de très loin, jusqu’à la petite enfance. En effet, dès leur plus jeune âge, on enseigne aux enfants à rester loin des étrangers, à redouter l’obscurité et à agir selon les normes sociales. À …
Créativité [kʀeativite] (n.) Capacité, faculté d’invention, d’imagination ; pouvoir créateur. Récemment, j’ai réalisé à quel point la créativité était un facteur essentiel à mon bonheur. C’est ce qui me permet d’évoluer, de m’exprimer, d’être authentique. Ce «pouvoir créateur» illumine ma vie et me permet de m’épanouir. Plutôt une philosophie de vie qu’une capacité mentale réservée à une …
Depuis les cinquante dernières années, le rythme de vie moyen de la société a considérablement accéléré. Entre les heures consacrées au boulot, à l’exercice physique et à préparer les repas, il ne nous reste que très peu de temps pour respirer et se détendre. Nous nous retrouvons plus souvent qu’autrement pressés de remettre un travail …
Il y a plusieurs années de cela, alors que j’étais âgée de dix ou onze ans, j’anticipais fébrilement l’avenir. Croyant que je serais beaucoup plus heureuse une fois rendue à l’âge adulte, je ne réalisais certainement pas le caractère éphémère de l’enfance et du temps. J’étais convaincue qu’il me fallait attendre afin d’être réellement comblée …